Is de sporter in jou aan een flinke hap frisse lucht toe? Waarom er niet opuit trekken met je trouwe viervoeter? Maar opgelet, bij canicross is het de hond die leidt. We stelden een aantal vragen aan Ineke Deriemaecker, Belgisch kampioene canicross. En zij vertelt er ons meer over!
"Bij canicross past de renner zich aan de hond aan, en niet andersom." - Ineke Deriemaecker, Belgisch kampioene
Canicross, goed voor baasje en hond!
Ineke Deriemaecker laat ons kennismaken met elk aspect van deze sportdiscipline. En die is zowel gezond voor de hond als voor het baasje. Maar laten we beginnen bij het begin …
Canicross, wat is dat?
“Een sportactiviteit waarbij je samen met je hond loopt en continu luistert naar je ‘partner’. Maar opgelet: het is de hond die leidt, niet de renner.
Jij draagt een heupgordel en hebt de handen vrij. Het lichaamscontact verloopt via de lijn tussen het harnas en de heupgordel. De communicatie gebeurt dus zonder woorden en de twee lichamen bewegen in complete harmonie …”
Waarom is samen met je hond lopen een goed idee?
“Je schept een nauwe band met je hond. Je gaat immers van een individuele sport – hardlopen – naar een teamsport. En niet alleen blijf je in vorm en haal je een frisse neus, ook je hond beweegt volop.
Deze sport ontwikkelt de spieren van je hond, vraagt een zekere discipline en versterkt zijn geest! Kortom, door samen te sporten, voelen jullie je één en brengen jullie een leuk moment door. Ideaal om de band tussen mens en hond te versterken.”
Ineke Deriemaecker, Belgisch kampioene canicross
Voor alle honden?
"Ja, en zeker voor gezonde volwassen honden. Maar uiteraard moet je naar hem blijven luisteren en hem de hele tijd observeren om zijn weerstand aan te voelen. Laat hem ook even uitblazen als je ziet dat hij buiten adem raakt.
Neem alle voorzorgen voor je eraan begint en vraag advies aan een dierenarts, wat ook je niveau of het ras van je hond is. Canicross is immers een goed omkaderde sport, in de eerste plaats bedoeld om een gezellig momentje door te brengen. Prestaties komen op de tweede plaats.”
Hoe begin je aan canicross?
Met je hond lopen: stap per stap
Het principe van canicross is simpel: hond en baasje zijn verbonden via een elastiek en lopen in de volle natuur. Maar opgelet, het is de hond die leidt. Hij loopt dus voorop en bepaalt het ritme.
Voor je eraan begint ...
“Wacht tot je hond minstens 1 jaar is. Start op een kort en eenvoudig parcours (niet meer dan 1 km). Zo kunnen jullie alle twee vertrouwd raken met deze activiteit.”
De eerste keer
“Laat je bijstaan door iemand met ervaring. Zo went je hond er gemakkelijker aan om je te ‘trekken’. Omdat hij normaal gezien niet aan de leiband mag trekken, kan het in het begin dan ook wat vreemd aanvoelen.
Een goeie tip? De tweede persoon gaat voorop staan en moedigt je hond aan om vooruit te gaan. Je kunt ‘m bijvoorbeeld belonen met snacks.”
Na enkele wandelingen
“Vergroot beetje bij beetje de afstanden en de moeilijkheid van het parcours. Hou daarbij steeds rekening met de capaciteiten van je hond. In principe hoef je niet te trekken aan de lijn. Het komt er vooral op aan hem nieuwe commando’s aan te leren (‘rechts’, ‘links’, ‘trek’ …).”
Ineke Deriemaecker, Belgisch kampioene canicross
Houd rekening met je hond
Bij canicross past de renner zich aan de hond aan, en niet andersom! Je vertraagt wanneer hij vertraagt, en je geniet van zijn energie en de trekkracht op de heupgordel.
En omdat hij niet achterop mag lopen, ondergaat hij jouw ritme niet en staat zijn welzijn altijd voorop.”
Trekken of niet trekken?
“Ben je bang dat hij door het trekken zijn goede gewoontes verliest tijdens jullie ‘klassieke’ uitjes? In principe kan je hond perfect het onderscheid maken tussen de twee, vooral als het wandelen op voorhand goed werd ingeoefend.
Om hem te helpen het onderscheid te maken, gebruik je een ander harnas en uit je je commando’s op een andere manier. Een energieke ‘go, go, go!’ bij canicross bijvoorbeeld in plaats van een rustige ‘hier’ bij het wandelen.”
Welke uitrusting heb je nodig?
Je wilt beginnen met canicross maar weet niet wat je juist nodig hebt?
Het beste is om eerst te proberen en je te laten adviseren voor je materiaal aanschaft. In je winkel neemt een Tom&Co-expert de tijd om al je vragen te beantwoorden.
De Tom&Co-expert helpt je ook kiezen op basis van de lichaamsbouw van je hond en jouw behoeften.
Uitrusting voor jou:
- Een heupgordel of canicrossgordel voor rond de middel: zo heb je je handen vrij en hoef je je armen minder te gebruiken.
- Loopschoenen: canicross doe je vaak in de volle natuur en weg van de asfaltwegen (veel beter voor de kussentjes van je viervoeter!). Ga voor degelijke schoenen die geschikt zijn voor dit soort terrein.
- Een geschikte outfit: om comfortabel te kunnen sporten.
Canicross-uitrusting voor je hond:
- Een harnas: kies er een dat afgestemd is op de grootte van je hond. Goed om te weten: een leiband is niet geschikt voor deze sport.
- Een elastische lijn: speciaal gemaakt voor canicross, om schokken op te vangen. Zo blijven de gewrichten van je hond – en je eigen lichaam – gespaard.
- Een drinkbakje of draagbare waterverdeler: kies er eentje dat je makkelijk overal kunt meenemen, zo kan je hond op elk moment drinken.
Ineke Deriemaecker, Belgisch kampioene canicross gebruikt canicross-materiaal van i-Dog.
Appetite : de goede bron van eiwitten
Voor haar viervoetige teamgenoten kiest Ineke voor de Appetite graanvrije brokken met kip. Die zitten boordevol eiwitten en zijn dus ideaal voor honden die deze sport uitoefenen.
Ontdek het volledige gamma Appetite hondenvoer in je Tom&Co-winkel.
Tips & tricks
- Ga niet lopen bij grote hitte. Of doe het dan ‘s morgens.
- Laat je hond regelmatig drinken (en geniet ervan om dat zelf ook te doen!).
- Door de elastische lijn is het de hond die trekt en kun je soms flink wat sneller gaan. Opgepast dus bij afdalingen! Laat hem naast je lopen, om valpartijen te vermijden.
- Onthoud dat ook een vermoeide hond alles zal doen om je te volgen. Aan jou dus om zijn toestand in de gaten te houden en je aan te passen aan zijn ritme.
- Harde ondergronden (zoals asfalt) kunnen zijn kussentjes beschadigen. Geef dus zoveel mogelijk de voorkeur aan aangepaste paden zoals boswegen of gras.
Een gezellige activiteit
Canicross wint steeds meer aan populariteit. Hoe kun je het nog leuker maken? Oefen je nieuwe hobby uit met andere liefhebbers.
Er zijn veel clubs, en die organiseren groepsuitstappen. Dé kans voor jou en je viervoeter om andere enthousiastelingen te vinden!
Enkele grote canicross-kampioenen!
In Europa vind je heel wat kampioenen. Maar ook in eigen land! Neem eens een kijkje op de social media van Ineke Deriemaecker (Belgisch kampioene canicross) of Antony Le Moigne (wereldkampioen canicross). Wedden dat je meteen je sneakers wilt aantrekken?
