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Piquer un sprint dans les feuilles mortes, gambader sur les sentiers de campagne, arpenter les paysages givrés ou enneigés : le bonheur pour votre poilu ? Oui, et pour nous aussi ! Se balader, c’est vraiment bon pour le moral. Et notre joli petit pays recèle de nombreux trésors naturels à découvrir ou redécouvrir. Hop, bonnet et écharpe pour nous, laisse et harnais pour votre loulou et c’est parti.
Pas le temps de s’offrir une longue balade hors de la ville ? On opte pour les parcs canins, entièrement clôturés et réservés aux chiens, où ils peuvent être lâchés en toute sécurité !
Les balades avec votre chien : c'est bon pour le moral !
Faire des promenades a des effets positifs sur votre santé et celle de votre compagnon à quatre pattes. Découvrez les 4 avantages de vous dégourdir régulièrement les jambes avec votre chien.
Luminothérapie naturelle
On sait depuis longtemps que la lumière a un effet bénéfique sur notre bien-être. Les experts recommandent donc de passer chaque jour au moins 30 minutes à l'extérieur. De préférence entre 11h et 15 h. Parce que c'est à ce moment-là que vous profitez le plus des rayons de la lumière.
L'effet positif de la lumière sur les humains
Côté humain, la lumière freine la production de la mélatonine - l'hormone du sommeil - et booste la production de sérotonine, l'hormone qui améliore l’humeur. Même par temps gris, la lumière du jour délivre ses ‘’bien-faits’’ : alors, hop, tous dehors !
L'effet positif de la lumière sur les chiens
La sérotonine est également une hormone du bonheur importante chez nos poilus, puisqu'elle détermine leur comportement et leurs émotions. Mais, pour l'instant, aucune preuve que le manque de lumière du jour ait un effet sur votre chien.
Ce qui a un effet sur lui en revanche ? Votre état d'esprit et votre humeur. Plus vous vous sentirez bien dans votre peau, plus votre chien sera heureux !
L'effet apaisant de la nature
La nature apaise le mental et le corps, elle favorise la production d’ondes apaisantes par notre cerveau. ‘’Shinrin-yoku’’ ou bain de forêt, sylvothérapie, méditation marchée… le bonheur est à quelques pas !
Les randonnées les plus apaisantes de Belgique :
- Limbourg : le parc national des 'hoge kempen' et 'de Getevallei'
- Anvers : 'het grote Netewoud'
- Brabant Flamand : le Merode
- Liège : les Hautes Fagnes
- Luxembourg : entre Laisse et Lomme
Un week-end dans les Ardennes ou dans les Hautes Fagnes ? Une bonne idée pour vous et votre chien. L'air frais vous fera du bien à tous les deux !
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On res-piiiire !
Pour fonctionner, notre cerveau a besoin d’oxygène. Bien respirer est fondamental pour optimiser tous les organes et gérer le stress.
En période hivernale, un chien aussi peut prendre froid et attraper un rhume. Vérifiez donc toujours la température avant de sortir avec votre loulou et prenez les précautions nécessaires pour que sa promenade se fasse en toute sécurité. Il y a du gel ou de la neige ? Protégez ses coussinets avec un baume !
Comme l'indique le tableau ci-dessous, toutes les races de chiens ne résistent pas aussi bien quand le thermomètre approche de 0°C.
Les chiens de petite ou moyenne taille sont en général moins résistants au froid que les grands chiens. Par conséquent, tenez compte des températures extérieures avant de commencer une promenade avec votre chien.
Lors d'une promenade en liberté, la ''laisse sécurité'', c’est le rappel. Enseignez donc un rappel infaillible à votre chien le plus tôt possible. Ou, à défaut, utilisez une longue laisse !
Un moment de qualité à 2
S’offrir de belles promenades avec son fidèle compagnon, c’est avant tout une super pause. Le voir jouer, se défouler, bondir dans les feuilles vous rendra heureux et renforcera notre complicité. Surtout que vous pourrez ensuite vous reposer ensemble sur le canapé !
5 conseils pour une promenade parfaite
- Emmenez votre poilu à un endroit où il pourra se défouler, renifler et éventuellement rencontrer des congénères (en liberté ou en longue laisse).
- Faites un peu de marche en laisse en le récompensant régulièrement.
- Jouez ensemble : rien de tel qu'un jeu "apporte la balle" pour renforcer les liens.
- Pratiquez le "reste", "attends", "viens ici"... pendant une quinzaine de minutes (5 min pour un chiot). Avec des friandises bien sûr !
- Accordez-lui quelques minutes de temps libre avant de rentrer à la maison.
Quelques idées de balades
Vous cherchez des promenades inspirantes en Belgique, sur des sentiers connus et moins connus ?
- Du côté de la Flandre, 13 idées concoctées par Natuurpunt et Tom&Co.
- De belles balades à la mer, oui, même en hiver !
- Les balades proposées par Natagora.
- 20 randonnées pédestres incontournables en Wallonie.
- 15 idées de balades familiales, pour petits et grands et donc plus courtes.
Plus d'aventure pour vous et votre chien ?
Pas mal de sites proposent des idées de rando et surtout toutes les explications pour vous lancer, cartes et itinéraires à l'appui. Voici quelques idées bien pratiques :